Biofeedback
Biofeedback ist ein Verfahren, das den Zusammenhang zwischen psychologischen und physiologischen Prozessen aufzeigt. Das computergestützte Programm ermöglicht, unbewusst ablaufende Körperfunktionen wie z. B. Aktivität der Schweißdrüsen, Muskelspannung, Herzschlag oder Körpertemperatur wahrzunehmen und zu beeinflussen.
In Echtzeit erhält der Trainierende ein akustisches oder visuelles Feedback, dadurch können körperliche Abläufe direkt wahrgenommen und nachvollzogen werden.
Anwendungsfelder von Biofeedback
- chronische Schmerzen
- Bruxismus (Zähneknirschen / -pressen)
- Migräne, Spannungskopfschmerzen
- Tinnitus
- muskuläre Verspannungen
- Durchblutungsstörungen
- Angst
- Muskelspannungen
- Hautleitfähigkeit (z. B. für Entspannung)
- Hauttemperatur (z. B. bei M. Raynaud)
- Arteriendurchmesser der Schläfenarterie (z. B. bei Migräne)
- Fingerpuls (z. B. periphere Durchblutung)
- Steigerung der Entspannungsfähigkeit
- Steigerung der Aufmerksamkeit und Konzentration
- Erhöhung der Aufnahmefähigkeit
- Kontrolle von Entspannungstechniken
Beim Biofeedback kommen sowohl Heimgeräte als auch stationäre Geräte zum Einsatz.
In meiner Praxis arbeiten wir überwiegend mit einem stationären Gerät, mit dem zum Beispiel Puls, Hautleitwert oder Hirnströme bewusst gemacht werden.
Beim Biofeedback Training gibt ein computergestütztes Programm sowohl ein visuelles als auch ein akustisches Feedback. Je nach Training werden unterschiedliche Messmethoden angewendet.
